Как разогнать застой лимфы в организме и улучшить лимфоотток в домашних условиях

Причины застоя лимфы

Полный застой лимфы физиологически невозможен. В живом человеке он движется и выводит токсины. Но нарушение работы происходит, если:

1. Избегайте физических упражнений и легкой ходьбы в течение длительного времени, либо сделайте утром два каких-нибудь чудодейственных движения для разгона лимфы, а потом целый день просиживайте в офисе. Деятельность лимфатической и кровеносной систем тесно связана. Если человек избегает учащения пульса, кровь движется медленно, также возможны проблемы с лимфой;
2. Употребляйте в пищу только вредные продукты, содержащие много гидрогенизированных жиров, консервантов и красителей, которые накапливаются в лимфе и не выводятся должным образом из организма;
3. Не балансируйте белки, жиры и углеводы. Это делает организм уязвимым для вирусов и инфекций, «разрушает» иммунитет. Врачи связывают плохую работу лимфатической системы с нарушениями иммунной системы, но мало кто связывает оба фактора риска с тем, что человек питается только углеводами. В меню только макароны, хлопья и картофель с редкой колбасой или тонким ломтиком сыра? Стоит как можно раньше перестроить рацион, добавив нежирную птицу, рыбу, яйца и молочные продукты. Без этого разогнать лимфу будет сложно, даже если пить макароны с зеленым соком из огурца и петрушки;
4. Носите тесную одежду, компрессионное белье и высокие каблуки. Женщина должна быть красивой, и точка. Модная одежда и обувь не только вредят кровообращению и пищеварению, но и препятствуют оттоку лимфы. Компрессионные и утягивающие боди, узкие джинсы и обувь на высоком каблуке нельзя носить более 6-8 часов в день. В остальное время – свободная, не обтягивающая одежда из натуральных тканей;
5. Курение. Вредная привычка не только способствует сужению сосудов, но и приводит к уменьшению отверстий в лимфатических руслах. Затяжка сигаретой вызывает спонтанное сокращение гладкой мускулатуры. Это не позволяет жидкости в нашем организме двигаться с заданной природой скоростью, нарушая отток лимфы. Сигареты также выделяют смолы и токсины, которые увеличивают плотность лимфы;
6. Прием алкоголя. Иногда утверждают, что пара бокалов красного вина только улучшает отток лимфы. Но если у человека уже есть проблемы с печенью, ему лучше полностью отказаться от алкоголя. Токсины попадают непосредственно в лимфу и нарушают ее отток.

Прогноз лимфостаза и профилактика лимфатического отека

Если вовремя не обратиться к специалисту и не начать лечение лимфедемы, могут возникнуть серьезные осложнения. Хронические нарушения лимфотока, слоновость, изменения фиброзной ткани, сепсис или лимфосаркома – это далеко не весь перечень заболеваний, которые могут быть вызваны продолжающимся лимфостазом. В этом случае пораженная конечность потеряет форму и перестанет нормально функционировать, причиняя человеку дискомфорт, боль и существенно меняя его образ жизни.

Патологии, развивающиеся на стадии слоновости:

• снижение подвижности конечностей, контрактуры; 
• деформация конечностей; 
• остеоартрит; 
• трофические язвы .

Диагностика

На первом приеме врач проводит наружный (физикальный) осмотр, измеряет окружность конечности (руки, ноги) в месте максимальной припухлости и с отступом 10 см вверх-вниз, оценивает объем сгибательно-разгибательных движений в суставе, силу мышц (динамометрия).

После этого проводится комплекс исследований:

1. УЗИ органов малого таза и брюшной полости. Выполняется при лимфостазе нижних конечностей.
2. Рентген грудной клетки. Выполняется при лимфатических отеках рук.
3. Ультразвуковая допплерография (УЗДГ). Показывает сопутствующие венозные патологии.
4. Лимфосцинтиграфия. Показывает состояние лимфатических каналов.
5. Флуоресцентная лимфография. Применение контрастного вещества дает более подробную, детальную информацию о работе лимфатических русел, изменениях русла, снижении проходимости, клапанной недостаточности.
6. Показывает состояние окружающих мягких тканей.

Как при застое лимфы помогает правильное питание

Для поддержания здоровья лимфатической системы и всего организма в целом важно употреблять продукты с противовоспалительными свойствами, антиоксидантами (например, орехи и семечки), зелень, свежие овощи и фрукты, салаты и продукты, богатые омега- 3 жирные кислоты.

Такие продукты, как свекла, гранат, клюква, кайенский перец и свежий хрен, помогут поддерживать нормальный лимфоток

Они содержат большое количество ферментов и биофлавоноидов, которые улучшают кровообращение и обладают антибактериальным действием. Еще один важный момент – увлажнение. При недостатке воды в организме лимфа становится гуще и медленнее движется по сосудам.

«Раньше считалось, что нормой потребления воды является полтора-два литра в день, но сейчас врачи сходятся во мнении, что жидкость нужно пить по мере необходимости. Важно отметить, что сладкие соки и газированные напитки могут ухудшить состояние, лучше предпочесть чистую воду

7 действенных способов ее разгона

«Распространение» лимфы не означает выполнения каких-либо краткосрочных действий, таких как начало есть красный перец или посещение массажа. Все действия следует проводить в комплексе, чтобы у вас сложилась общая картина здорового образа жизни.

Кроме того, начинать нужно не с питания или физических нагрузок, а с комплексного медицинского обследования. Отеки лица и конечностей, запоры, постоянное недомогание и склонность к простудным заболеваниям могут быть не связаны с лимфой, а быть симптомами заболеваний почек, печени или сердца.

1. Нормализация питания

Диета должна обеспечивать человека белками, жирами, углеводами, необходимыми витаминами и минералами. Часто рекомендуют что-то вроде списка суперпродуктов.

Оно включает:

1. Арбузы;
2. Огурцы, кабачки и тыквы;
3. Капуста разных видов;
4. Петрушка и укроп, а также укроп и сельдерей;
5. Натуральный липовый мед;
6. Масло черного тмина и льна;
7. Травы бессмертника, солодки и ежевики;
8. Чай из кипрея (иван-чай).

Самое главное – сбалансировать свой рацион. Нужно начать взвешивать всю пищу, и планировать рацион так, чтобы на 1 кг текущего веса человека приходилось не менее 1,5 г белков, не менее 1,2 г жиров и 3 г и более углеводов.

Ветераны похудения часто оценивают потребность в еде исходя из своего идеального веса. Это неправильно. Вам нужно узнать, сколько вы должны есть для здоровья при вашем нынешнем весе, а затем начать снижать только количество углеводов, но не менее 2 г на килограмм массы тела. Если вам нужно еще меньше углеводов, вы должны расставить приоритеты по-другому. Подключитесь к физическим нагрузкам, это поможет избавиться как от жира, так и от застоя лимфы.

Второй момент – нужно использовать клетчатку. Клетчатка была «забыта», а современные продукты слишком хорошо перерабатываются, чтобы обеспечить необходимое количество. Любое приложение для подсчета калорий поможет вам выяснить, сколько клетчатки потребляет человек. Таким образом, овощей, фруктов и злаков следует есть ровно столько, чтобы обеспечить не менее 25 г клетчатки.

также важно пить чистую воду. В течение дня следует выпивать не менее 30-40 мл на 1 кг массы тела. Вы можете добавить в воду сок лимона или грейпфрута, но не сахар или сок из сладких фруктов.

Правильное питание будет работать только в том случае, если человек употребляет его систематически. Блюда должны быть свежими, готовить можно максимум 3 дня. Все остальное в глубокой заморозке. Овощи и фрукты на столе круглый год, мясо и рыба в достаточном количестве.

2. Народные средства

Здесь стоит быть осторожным. Обычно рекомендуют:

1. Очищение с помощью корня солодки и Энтеросгеля. Довольно действенный метод.
2. Проведите очищение по методике Ольги Бутаковой. Тоже действенный метод, но требует покупки специальных БАДов.
3. Пейте 5 чашек зеленого чая в день, заваривая не менее 5 г листа на 150 мл теплой воды;
4. Замените чай отваром солодки (одна столовая ложка на стакан кипятка, настоять 20 минут);
5. Исключите из рациона все напитки в пользу отвара иван-чая (на чашку потребуется около столовой ложки сухого кипрея, а заваривается он как обычный чай).

Кроме того, практикуют употребление 1 столовой ложки растительных масел натощак со стаканом воды. Все эти рецепты безобидны, только стоит быть осторожным тем, кто не переносит травы, или имеет проблемы с оттоком желчи, и собирается пить масло.

Государственные средства не рекомендуется привлекать по другой причине. Обычно человек заменяет их простой потребностью быть физически активным, сбалансированно питаться и пить чистую воду. Народные рецепты не работают, пока не введены другие составляющие ЗОЖ.

3. Массаж

Ручной массаж полезен даже в виде самомассажа. Он позволяет улучшить как кровообращение, так и лимфоток на лице, ногах и руках, а также на других участках тела. Это рекомендуется сделать:

1. Курс лечебного массажа по показаниям;
2. В домашних условиях разминайте триггерные точки (узлы «забитых» мышц) руками, теннисным мячиком или массажером «лапа»;
3. Используйте жесткую щетку с щетиной в душе 1-2 раза в неделю, массируя тело от лодыжек до талии вверх, к кончикам пальцев и шее;
4. При отсутствии противопоказаний купите виброподушку на стул и пользуйтесь ею каждый вечер.

Массаж лица в домашних условиях делает так:

Аппаратный массаж назначают для уменьшения отеков, нормализации лимфооттока и похудения. На человека надевается специальный костюм, который под давлением массирует тело. Аппаратный массаж может стимулировать лимфоток и устранить застойные явления всего за несколько сеансов. Бонусом является потеря веса и детоксикация.

4. Упражнения

Физическая активность полезна в любом виде, соответствующем состоянию здоровья.

При отсутствии противопоказаний — 30-50 минут ходьбы или других низкоинтенсивных аэробных упражнений (плавание, танцы, езда на велосипеде, катание на роликах, работа на тренажерах, участие в групповых аэробных программах в фитнес-клубе).

Пульс во время работы не должен быть ниже 110 ударов в минуту. Верхний предел 120-140 ударов, чем старше возраст, тем меньше число.

Полезны силовые тренировки порядка 30-40 секунд под нагрузкой, в 3-4 подхода упражнения. Для улучшения оттока лимфы нужно делать что-то вроде приседаний, отжиманий, выпадов, подтягиваний и подтягиваний, а не изолировать ягодицы резинками. Чем больше мышц задействовано в движении, тем больше системный эффект.

Силовые тренировки проводятся 2-3 раза в неделю. Дополнить их можно упражнениями на растяжку.

Популярные комплексы типа «помаши ногой лежа на бочке и сделай кошку» обычно приводят лишь к ощущению полного морального удовлетворения. Лучше сделать 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 скручиваний, если научно обоснованные тренировки в специальном зале с тренером не для вас.

Поднимитесь по лестнице и делайте самомассаж живота круговыми движениями утром после того, как встанете с постели и перед сном. Активность придется наладить в любом случае. Это одно из эффективных средств.

5. Медикаменты

Обычно рекомендуют пить эуфиллин, аргинин или препараты, расширяющие сосуды. Это может косвенно помочь. А на практике приходится принимать лекарства, только есть проблемы со здоровьем. «Почистить что-то там» самостоятельно — это вариант, который может вызвать побочные эффекты.

Исключение составляют укрепляющие препараты, такие как полиоксидоний и полисорб. Первый защищает иммунную систему, второй выводит токсины из кишечника.

6. Криопроцедуры

Криокамера или холодная ванна/душ также могут улучшить лимфоток. Эти процедуры выполняются за несколько секунд, а эффект длится годами. В санаториях и поликлиниках есть криокамеры, а холодная ванна или душ — доступное каждому средство.

Не проводить криотерапию в период сезонного снижения иммунитета! Начинайте летом, снижайте температуру постепенно, и просто получите оздоравливающий эффект.

7. Баня и сауна

Традиционное средство очищения северных народов. Он не только улучшает лимфоток и кровообращение, но и борется с отеками и ожирением. Помогает предотвратить застой лимфы, повышает иммунитет.

Для разведения лимфы помогает массаж веником или даже регулярное растирание жесткой щеткой или мочалкой.

Среди народных рецептов для ванн популярен медово-солевой скраб. Смешать липовый мед и крупную морскую соль в равных пропорциях, круговыми движениями растирать кожу от щиколоток до талии.

Стимулировать отток лимфы в домашних условиях без бани можно, приняв ванну с 1 кг морской соли в стандартной ванне. Отток лимфы улучшают, добавляя в воду эфирные масла розмарина, можжевельника или экстракт сосны. Иногда для очищения и улучшения оттока лимфы рекомендуют заварить 1 кг тысячелистника на 6 литров кипятка, и использовать этот концентрат для приготовления ванн.

посещать туалет и принимать ванну для улучшения оттока лимфы следует не реже 1 раза в неделю.

Задержка лимфы в тканях встречается при таких заболеваниях, как:

• варикозное расширение вен ; 
• сердечная недостаточность; 
• венозная недостаточность (хроническая); 
• патологии почек; 
• снижение уровня белков в крови (в течение длительного периода); 
• артериовенозные свищи и др.

Симптомы

К основным симптомам относят деформацию всей конечности или ее части, плотный безболезненный отек, утолщение кожной складки и исчезновение венозного рисунка. Реже встречаются гиперпигментация (усиление окраски), гиперкератоз (огрубение кожи, появление чешуек), грибковая инфекция, цилиндрические пальцы и отсутствие ямки при надавливании.

Стадии

Чрезмерное скопление лимфы – длительный процесс. Это происходит очень медленно. При этом нарушается лимфоотток и даже вся система кровоснабжения.

В развитии лимфостаза выделяют три стадии:

1. Первая, или легкая, — это отеки на ногах вечером, которые исчезают утром. Отеки нижних конечностей возможны после длительной неподвижности или чрезмерных физических нагрузок. Если заболевание находится на ранней стадии, оно может исчезнуть на долгое время и появиться вновь через несколько лет;
2. Второй, или умеренный, отек не проходит даже после отдыха, кожа утолщается и становится стянутой, появляются боли. Если на отечное место надавить пальцем, то надолго остается след;
3. Третьи, или тяжелые, дефекты лимфооттока становятся необратимыми, наблюдаются фиброзно-кистозные изменения. На поздних стадиях патология захватывает коленные суставы и даже пупартовые связки. Возможно увеличение регионарных лимфатических узлов. В особо тяжелых случаях возникают слоновость и лимфосаркома. При развитии сепсиса возможен летальный исход.

При «позднем» отеке вначале наблюдается умеренное поражение одной конечности. Со временем болезнь распространяется на другие конечности. В большинстве случаев опухоль на одной ноге гораздо заметнее, чем на другой.

Основные вещи, которые делать нельзя:

• Косметический лимфодренажный массаж 

Косметический лимфодренажный массаж сильно отличается от лечебного массажа, он не соответствует анатомии поврежденной лимфатической системы, делается гораздо интенсивнее, что приводит к усилению кровотока в тканях и практически всегда усиливает отек.

• Самомассаж без подготовки

Если у человека нет навыков массажа и он начнет разминать, разминать, растирать до покраснения или делать массаж против тока лимфы (она движется снизу вверх, к оставшимся лимфатическим узлам), это усилит отек.

• Лечить пиявками

Лечение пиявками малоэффективно и даже опасно. Пиявки питаются не только кровью, но и лимфой, и опухоль от укуса не спадает, при их употреблении происходит повреждение кожи, что может сопровождаться проникновением микроорганизмов в подкожно-жировую клетчатку и развитием рожистого воспаления.

Рожистое воспаление – инфекционное заболевание, возникающее при поражении кожи стрептококками группы А на фоне лимфостаза. 

• Используйте аптечные бинты с высокой степенью растяжимости

Иногда больные лимфедемой покупают в аптеке стандартные высокоэластичные бинты и начинают самостоятельно перевязывать отек. Эта процедура вызывает стриктуры, язвы и эрозии.

• Используйте круговые трикотажные компрессионные чулки

Эта резинка обладает большой эластичностью и применяется при варикозном расширении вен. Такой трикотаж не будет сдерживать лимфедему, при этом будет впиваться в кожу, препятствовать поверхностному оттоку лимфы, а также может вызывать сильную боль.

• Принимать определенные лекарства: диуретики, флавоноидные препараты (флебодиа, детралекс), гомеопатические средства 

Часто больные лимфедемой считают, что при наличии у них лимфатических отеков и задержки жидкости следует принимать диуретики (диуретики). Но если показаний нет (например, гипертонии), принимать их не нужно — лимфатические отеки от приема диуретиков не уменьшатся, а приведут к обезвоживанию и дисбалансу микроэлементов. Эти лекарства следует принимать только по указанию врача.

Если речь идет об ощущении тяжести и распирания в конечности после того, как прошел отек, о сочетании лимфатической и венозной недостаточности или сочетании с каким-либо другим нарушением венозного оттока (например, при геморрое), то флавоноидные препараты оправданы. Но когда проблем с венами нет и мы лечим только лимфатические отеки, это просто дополнительная нагрузка на печень, которая человеку после химиотерапии не нужна.

Также есть популярное гомеопатическое средство – Лимфомиозот. Вреда от него нет, но и пользы тоже. Лимфа в названии препарата не означает, что он предназначен для лечения лимфатического отека. Основное его применение – лечение тонзиллитов и воспалительных процессов.

• Невыполнение аппаратной пневмокомпрессии 

Устройство в виде рукава или сапога под высоким давлением нагнетает в камеры воздух. Если наложить его на конечность с выраженным отеком, высок риск серьезных осложнений — например, перемещение жидкости в вышестоящие отделы, уплотнения на конце сапога или рукава, отек тела и половых органов, прогрессирование фиброза.

Не носите туфли-лодочки, которые не закрывают тело (например, рукав или ботинок). Можно использовать приспособления в виде свитера или брюк, но только в сочетании с комплексной физиопротивоотечной терапией (КПРТ) и по согласованию с лимфологом.

Чего следует избегать

Необходимо избегать:

1. Небрежное отношение к простудным заболеваниям. Если не лечить, «критическая масса» осложнений постоянно атакует иммунную систему, и она сдается. Лимфа сгущается, в ней циркулирует много метаболитов, человек сталкивается с несколькими воспалительными процессами;
2. Неправильная гигиена полости рта. Нечищенные зубы не только эстетически неприятны, но и являются питательной средой для бактерий. Кариес, пародонтоз, стоматит – провокаторы воспалений и проблем со здоровьем;
3. Злоупотребление кофе, бутербродами и готовыми блюдами. Такие продукты «закисляют» внутреннюю среду организма и нарушают отток лимфы;
4. Пренебрежение медицинскими осмотрами. Повышенный уровень холестерина в крови также является частой причиной проблем с лимфатической системой;
5. Неконтролируемый стресс. Да, небольшая умственная нагрузка на работе и физическая сила в спортзале только на пользу. Но постоянный стресс может привести к сердечной недостаточности, сужению сосудов и проблемам с очищением лимфатической системы.
6. Безудержное увлечение народными методами. Это касается самостоятельной «чистки организма», голодания без медицинских показаний, употребления зеленого сока вместо еды и других подобных мероприятий. Процедуры детоксикации следует обсудить с гастроэнтерологом, терапевтом и кардиологом для лиц старше 25 лет. Людям с хроническими заболеваниями также следует обращаться к врачам по «профилю»;
7. Бесконтрольный прием гормональных препаратов. Сюда входят сильные противовоспалительные и противоаллергические препараты, такие как дипроспан, оральные контрацептивы и анаболические стероиды. Человек, использующий их без медицинского наблюдения, может повредить лимфатическую систему

Лечение лимфостаза: как убрать отек

Для эффективного лечения больному важно соблюдать правила гигиены и ежедневно обрабатывать пораженные участки кожи. Размещение болезненной конечности на подушке снимет сильный отек и устранит болезненность.
Убрать отеки на ногах можно различными методами.
Лимфостаз можно преодолеть:

• лекарства;
• мезотерапия;
• специальные упражнения;
• носить компрессионные чулки.

В крайних случаях прибегают к хирургическому лечению. Вмешательство может уменьшить фиброз соединительной ткани, ожирение и отек нижних конечностей.

Медикаментозное лечение

После подтверждения лимфедемы лечение может быть консервативным и может включать определенные лекарства. Во многих ситуациях назначают:

• диуретики;

• бензопироны;

• препараты для улучшения кровотока.

Показан прием таких средств, как Детралекс, Венорутон, Дикумарол.
Врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты, ферментные комплексы, иммуностимулирующие препараты. Внутрь больной принимает Троксерутин, Гливенол, Антистакс, Веноплант.
Обратите внимание!Хороший эффект дают внутриартериальное введение лимфоцитов больного и инъекции гиалуронидазы.
Если лимфостаз спровоцировал развитие язвы и рожистого воспаления, для лечения применяют обработку пораженных участков антисептиками и противовоспалительными препаратами. При установленной лимфедеме нижних конечностей лечение должно включать не только наружную обработку ран, но и курс антибиотиков, помогающих излечить патологию.

Массаж

Одной из эффективных лечебных процедур является массаж пораженных стоп.
В этом случае поможет только квалифицированный специалист.
Как лечить лимфостаз в ногах массажем? Важно сочетать разные виды движений и ударов.
Не следует посещать массажиста при наличии на коже ран, раздражений, эрозий. Массаж – несложная процедура, но ее лучше доверить знающему специалисту.
Где вы можете найти его? Профессиональный массаж и лечение обычно предлагают клиники, занимающиеся лечением заболевания.

ЛФК

Лечебная физкультура включает в себя целый комплекс гимнастических упражнений. ЛФК способствует усилению оттока лимфы от нижних конечностей и устранению застоя жидкости.
Как лечить лимфедему ног с помощью упражнений?
Делайте эти простые вещи каждый день:
1. Сядьте на табурет.
2. Положите руки перед собой.
3. Сгибать и разгибать колени.
Это же упражнение можно выполнять с поднятыми руками. Эта мера увеличивает нагрузку на ноги и способствует устранению неприятных симптомов болезни.
Хороший эффект дает и другое простое упражнение – наклоны верхней части туловища.
Чтобы завершить их:
1. Встаньте прямо, слегка расставив ноги.
2. Коснитесь пола руками.
3. Выполняйте наклоны не только вперед, но и в разные стороны.
Гимнастика улучшает отток лимфы от нижних конечностей и способствует устранению лимфедемы.
Однако во время процедуры важно следить за своим самочувствием. При ухудшении общего состояния необходимо прекратить гимнастику.
Как вылечить лимфостаз нижних конечностей с помощью упражнений – можно спросить в поликлинике.
Специалисты центра помогут восстановить движение лимфы по сосудам и перестанут чувствовать постоянный дискомфорт.
А как лечить лимфостаз в голени – подскажет опытный специалист.

Компрессионное белье

неотъемлемой частью лечения заболевания является ношение специального утягивающего трикотажа.
Как лечить лимфедему нижних конечностей компрессионным бельем? Для лечения ног стоит выбирать продукты, которые будут поддерживать баланс в лимфообразовании.
Компрессионные чулки:

• улучшить функции лимфатической системы;
• содействие движению лимфы по всему телу;
• благоприятно влияют на состояние мышц и сосудов;
• уменьшить боль при патологии.

Принцип компрессионных чулок довольно прост. Специальное белье имеет градуированную структуру материала.
В результате компрессионные чулки правильно распределяют давление на разные участки ног. В специализированном магазине для лечения патологии можно купить не только чулки, но и чулки, а также колготки.
Продукты способствуют лечению лимфатических отеков.

Самомассаж

Как вылечить лимфостаз в ногах без профессионального массажиста?
Вы можете проводить ежедневный сеанс самомассажа.
Для этого:
1. Помассируйте обе конечности поглаживающими движениями.
2. Пощипывать и разминать пораженные участки.
3. Делайте расслабляющие поглаживания.
Самомассаж – эффективная процедура, улучшающая отток лимфатической жидкости. Процедура является отличным дополнением к приему медикаментов.

Диета

Специальное питание позволяет снизить массу тела и улучшить работу лимфатической системы.
Если вы не знаете, как вылечить лимфедему ног с помощью диеты, начните есть меньше соли и белка.
Сбалансированное питание должно содержать:
Продукты; Как помочь Овсянка; Это источник клетчатки и витаминов группы В. Благотворно влияет на кровоток и лимфатическую систему. Укрепляет сосуды и повышает их эластичность. Хлеб из отрубей; Включает в себя большое количество полезных предметов. Улучшает отток лимфы, нормализует кровообращение, препятствует застою лимфы. Морепродукты; Обеспечить организм незаменимыми кислотами и микроэлементами. Обладают мощным антиоксидантным действием. Улучшение функций кровеносной и лимфатической систем. Овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Они улучшают обмен веществ, кроветворение.Во время запрета – алкоголь, соленья, маринады, конфеты, сдоба.
Следует оставить разнообразные паштеты, колбасы, белую выпечку, десерты и консервы.
Как вылечить лимфедему на ногах с помощью диеты?
Необходимо строго соблюдать диету, назначенную врачом или диетологом.

Народные средства

Различные народные рецепты малоэффективны в терапии.
Однако средства помогут устранить лимфостаз и могут применяться в комплексной терапии заболевания.
Рекомендуемые:
1. Пейте чесночный отвар*.
2. Делайте компрессы из печеного лука на пораженные участки**.
3. Принимать отвар одуванчика, подорожника, дикой моркови, спорыша.
* Отвар чеснока – средство, помогающее восстановить лимфоток. Для устранения лимфедемы принимают 400 мл меда. Продукт должен быть натуральным. Добавьте к нему нарезанный чеснок. Средство настаивают неделю в темном месте. Принимать чесночный мед по 1 столовой ложке трижды в день.
**Для компресса нужно запечь лук вместе с кожурой. Готовый овощ смешивают с березовым дегтем. Компресс накладывают на ночь. Для лечения его применяют около 8 раз.

Народные лечебные рецепты помогают восстановить кровообращение в ногах.
Полезно включать свекольный сок в свой ежедневный рацион.
Также рекомендуется выпить небольшое количество красного вина.
Различные мочегонные травы способствуют оттоку лимфы.
Рекомендуется принимать отвар шиповника, листьев смородины, одуванчика. Целебные травы заливают кипятком, настаивают полчаса, после чего принимают по 2 столовые ложки трижды в день.
Хорошей эффективностью обладает отвар подорожника.
Листья растения заваривают и настаивают в закрытой посуде около часа. Принимать отвар по 200 мл 3 раза в день.
Полезно принимать целебные ванны.
Для процедуры последовательно заваривают листья и корни подорожника. Растения необходимо прокипятить около 5 минут, после чего настоять в закрытой посуде. Ноги помещают в горячий отвар на 10 минут. Купание занимает около недели.
В особых случаях врач может порекомендовать гирудотерапию. Постановка пиявок прекрасно способствует увеличению оттока лимфы и нормализации кровообращения. Лечебные сеансы с гирудотерапией при лимфостазе можно проводить 2 раза в неделю.

Простые народные средства лечения бессонницы

Как убрать отечность после кесарева

КТ и МРТ прогнозы

Olympus CKX53