5 проблем со здоровьем, из-за которых опухают лодыжки

5 проблем со здоровьем, из-за которых опухают лодыжки

Несмотря на то, что существуют различные домашние средства, которые могут уменьшить опухшие лодыжки, если воспаление не проходит, лучше обратиться к врачу для постановки диагноза.

Есть много советов, как снять отек, например, поднимать ноги, опускать ноги в теплую воду с солью, пить противовоспалительные настои, такие как одуванчик.

Однако если проблема не исчезнет, ​​лучше обратиться к специалисту для выяснения причины отека.

Таким образом, вы можете искоренить его в корне и проверить, не является ли это предупреждением о том, что с вашим телом что-то не так.

1. Хрупкие кровеносные сосуды

Самая частая причина опухших лодыжек — плохое кровообращение. Это касается пожилых людей, у которых сосуды ослаблены или у которых наблюдается более серьезная проблема. Таким пожилым нужна постоянная забота, которую могут предоставить в специальном пансионате, с которым можно ознакомится на этом сайте уральскиепросторы.рф

У молодых людей это может быть врожденная проблема или другие причины, например:

  • Неправильная осанка при сидении.
  • Проведите много часов на ногах.
  • Сон в плохом положении.

Если это так, достаточно изменить привычки, чтобы разрешить состояние.

Но обратиться к врачу никогда не будет лишним, поскольку это также может быть ранним признаком венозной недостаточности.

Заболевания сосудов нижних конечностей подразделяются на заболевания артерий и вен.

Что касается артериальных заболеваний, это может быть локальный дефект артерий, например, аневризмы, или это следствие других болей, таких как атеросклероз.

Венозные заболевания включают венозный тромбоз.

2. Сгустки крови могут вызвать опухание лодыжек

5 проблем со здоровьем, из-за которых опухают лодыжки

Если опухоль возникает только на одной ноге, это может быть признаком тромба, забивающего вены.

Читайте также:  Антивиральные лечения

Этот отек может сопровождаться:

  • Болью
  • Лихорадкой
  • Изменением цвета, потемнение или бледность кожи.

В любом случае лучше всего как можно скорее обратиться к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.

3. Плохая физическая нагрузка

Если вы сами делаете упражнения, возможно, вы делаете их неправильно.

Если вы страдаете отеком голеностопного сустава, не путайте его с воспалением мышечного происхождения. Последнее отличается тем, что сопровождается болью и ощущается изнутри, а не на уровне поверхности.

Воспаление мышц чаще встречается в одной конечности, но если оно возникает в обеих конечностях, подумайте, правильно ли вы тренируетесь и используете ли подходящую обувь.

4. Плохой отдых

Недостаточный отдых также может вызвать опухание лодыжек в результате задержки жидкости. Это признак того, что мы мало отдыхаем или плохо едим. Чтобы решить эту проблему, уменьшите потребление натрия, сахара и муки. Отдыхайте 15 минут в день с приподнятыми ногами и, конечно же, не забывайте спать 6-8 часов в день.

5. Реакция на некоторые лекарства

5 проблем со здоровьем, из-за которых опухают лодыжки

Возможно, если вы принимаете лекарства, у вас была побочная реакция. Некоторые лекарства действительно вызывают отек как побочный эффект. Лучше всего проконсультироваться с врачом: в некоторых случаях это эффект, который придется терпеть, но в других, новый рецепт должен будет регулировать лечение или полностью изменить его.

Домашние средства для снятия опухших лодыжек

К счастью, есть естественные решения, которые помогут вам решить эту проблему и уменьшить возможные неудобства, которые она может доставить. Для этого вы можете воспользоваться эфирным маслом ромашки или приготовить настой, который будет использован для легкого массажа рассматриваемой зоны.

Ингредиенты

  1. 2 столовые ложки цветков ромашки (20 г)
  2. 2 стакана воды (500 мл)

Подготовка

  1. Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте в нее ромашку.
  2. Оставьте отвар на 10 минут.
  3. Снимите с огня и подождите, пока он остынет.
  4. Процедите и понемногу полейте ножки.
  5. В течение нескольких минут массируйте круговыми движениями от стоп до колен.
Читайте также:  Отек после перелома - причины, лечение, профилактика

Имейте в виду, что если у вас опухли лодыжки и с этими советами не станет лучше, это может быть симптомом чего-то более серьезного. В этом случае как можно скорее обратитесь к врачу.

Похожие статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ВсеОтеки.ру
Adblock
detector