Представьте, что кто-то или что-то заставляет вас постоянно двигать ногами. Днем невозможно посидеть за рабочим столом, а вечером – на диване перед телевизором или экраном компьютера. Приступы допекают настолько, что нельзя даже уснуть. Звучит драматично и даже нереально, однако такая проблема действительно существует. Что важно знать о симптомах и причинах синдрома беспокойных ног? См — https://www.big-penek.ru/articles/sindrom-bespokoynyh-nog-novyy-vzglyad.html
О СБН детальнее
Это заболевание считается не физической, а психологической проблемой. Специальных лабораторных тестов, позволяющих выявить болезнь, пока еще не придумали. Диагностика определяется путем проведения опроса и сбора анамнеза. Синдром беспокойных ног у взрослых может появиться на фоне приема некоторых лекарственных средств, частого употребления алкоголя и кофеина, курения, регулярного стресса. Примечательно, что болезнь может быть не самостоятельной; она нередко (вместе с другими симптомами) свидетельствует о нарушении функций митохондрий.
Самая важная информация о заболевании:
- симптомы – покалывание, онемение или жжение, постоянная потребность в движении;
- течение недуга усугубляется в состоянии неподвижности, чаще всего во время сна или сидения, активность приносит облегчение;
- непроизвольные движения ног, возникающие во время сна, чаще всего касаются пальцев, лодыжек, коленных и тазобедренных суставов;
- из-за регулярных пробуждений человек с СБН может столкнуться с нарушением сна и даже депрессией.
К слову, вечером и ночью активность системы мозга, производящей и передающей дофамин, естественным образом снижается, что может ухудшить симптомы СБН.
О лечении таблетками и травами
Побор метода лечения зависит от формы заболевания (первичной или вторичной) и степени выраженности симптомов. Если заболевание вторичное (т.е. приобретенное) стоит обратить внимание на уровень того же железа. При низких показателях рекомендуется пропить его и провести контрольное исследование месяца через 3.
По истечении этого срока следует провести обследование. Стоит помнить, что железо лучше усваивается, когда его принимают вместе с витамином С. Ключом к излечению вторичного СБН является лечение основного заболевания. Если причиной болезни является анемия – можно попробовать натуральные лекарства. Их готовят из травянистой части и корней:
- вербейника;
- девясила высокого;
- крестовника обыкновенного;
- люцерны полевой;
- молочая Палласа;
- подорожника большого;
- полыни горькой;
- тысячелистника.
Приобрести все эти растения можно в интернет-магазине «Большой пенек», специализирующемся на продаже целебных трав и фитопрепаратов на их основе.
При первичной форме СБН легкой степени следует позаботиться о гигиене сна – очень важно исключить употребление перед отдыхом содержащих кофеин продуктов, ложиться спать примерно в одно и то же время, не есть тяжелую пищу и почаще проветривать спальню. Помимо этого, используют препараты, влияющие на дофаминергическую систему. В качестве вспомогательной терапии можно применять растения, которые успокаивают нервную систему и улучшают сон – мелиссу, мяту, кипрей (иван-чай).
