Препараты для лечения ожирения: какие группы наиболее эффективны, лекарственные медикаментозные средства у женщин

Правила медикаментозного лечения ожирения

Лишь несколько лекарственных средств зарегистрированы как лекарственные средства. Подавляющее большинство из тех, что представлены в аптеках как таблетки от ожирения, на самом деле являются биологически активными добавками. Они отличаются тем, что до их выхода на рынок не проводилось исследований, доказывающих клиническую эффективность и безопасность.

Чтобы лечение было успешным, его должен назначить эндокринолог после обследования пациентки на уровень гормонов и сопутствующие заболевания. Самолечение обычно не только малоэффективно, но и вызывает серьезные побочные эффекты или способствует еще большему набору веса.

Рекомендуем прочитать статью о артериальной гипертензии при сахарном диабете. Из нее вы узнаете о причинах гипертонии при сахарном диабете, симптомах повышенного давления, возможных осложнениях у диабетиков, а также о лечении артериальной гипертензии при сахарном диабете, какие таблетки пить от давления.  

Как вывести воду из организма

Важнейший способ борьбы с появлением отеков – своевременная профилактика.

Чтобы предотвратить задержку жидкости, соблюдайте простые правила.

Питание

Ужину нужно уделить особое внимание.

Не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Отказаться от слишком соленой пищи, мучного, сладкого, крахмалистых овощей (картофель), паслена, кисломолочных продуктов. Также лучше не есть вечером каши (за исключением гречки) и макароны.

Лучшее меню на ужин – это порция белковой пищи (мясо, рыба, яйца) и гарнир из овощей и зелени.

Недостаток белка в организме может вызвать задержку жидкости. В сутки необходимо употреблять не менее 0,8 г белка на килограмм массы тела.

Не пейте за ужином сок, чрезмерно стимулирующий почки, зеленый или черный чай, а также другие напитки с кофеином. Лучше выпить чашку травяного чая с ложкой меда или без нее.

Вода

Парадоксально, но некоторые врачи все же рекомендуют ограничивать потребление жидкости при отеках.

В ответ на такие мероприятия организм с удвоенной силой начинает запасать жидкость, поэтому во избежание отеков в течение дня необходимо следить за водным режимом и выпивать не менее 30 мл воды на килограмм массы тела в сутки.

Вы должны пить только чистую воду, а не газированные напитки, сок или кофе. Иногда достаточно наладить питьевой режим, и проблема отеков будет решена.

Аллергия

Необходимо выяснить, нет ли у вас аллергии на какие-либо продукты. У многих наблюдается скрытая аллергия на молочные продукты, паслен, глютен, провоцирующие отеки.

Соль

Сейчас многие озабочены снижением количества натрия в организме, стараются придерживаться бессолевой диеты.

Это в корне неправильный подход, ведь натрий нужен для поддержания водного баланса в организме. Но натрий должен быть в балансе с калием, поэтому соль в меню должна присутствовать, но не в очень большом количестве.

В идеале вы должны использовать морскую соль, в которой меньше натрия, чем в обычной поваренной соли.

Активный образ жизни

Лучший способ избежать отеков — поддерживать регулярную физическую активность в течение дня. В то же время слишком высокие нагрузки могут привести к задержке жидкости на следующий день.

Выбирайте физические нагрузки, такие как ходьба в умеренном темпе, йога, плавание и не перенапрягайтесь.

Баня, сауна, ванна

Для поддержания здоровья организма необходимо регулярно давать ему возможность хорошо пропотеть. Если нет противопоказаний, очень полезно раз в неделю посещать баню или сауну.

В домашних условиях можно посоветовать ванну с морской солью (0,5–1 кг соли на ванну); температура воды в ванне должна быть 38-40°С, а находиться в ней необходимо 15-30 минут.

Диуретики при артериальной гипертензии

При повышенном артериальном давлении в организме задерживаются соли натрия, а почки снижают выведение воды. Поэтому отеки часто возникают у гипертоников. Врачи активно используют диуретики в комплексной терапии артериальной гипертензии и сердечной недостаточности. Препараты устраняют задержку жидкости и снижают нагрузку на миокард.
В кардиологии для лечения артериальной гипертензии чаще применяют петлевые и тиазидные диуретики.

• Петля: Фуросемид, Лазикс, Торасемид, Тригрим, Диувер
• Тиазид: Гидрохлоротиазид, Гипотиазид, Арифон Ретард, Равел SR, Индапамид, Дикард плюс

Группы лекарственных препаратов

В зависимости от механизма влияния на обменные процессы препараты, снижающие массу тела, делятся на группы.

Центрального действия

Местом использования этих веществ (анорексигенов) является центр голода в головном мозге. Их назначают при приступах неконтролируемого переедания, снижают желание есть. Основными действующими веществами являются сибутрамин и римонабант. Первая представлена ​​такими торговыми наименованиями:

• Редуктор,
• Мерида,
• Линдакс,
• Талия.

Первоначально сибутрамин предназначался для лечения депрессии, но его подавляющее действие на аппетит переместило препарат в группу анорексигенов. Как и ряд антидепрессантов, подавляет обратный захват серотонина. Это объясняет повышение настроения и мотивации к лечению во время терапии.

Второе действие напрямую связано с жиросжиганием и повышением физической активности.

Сибутрамин повышает уровень норадреналина в крови. Из-за этого эффекта препарат запрещен в ряде стран (в том числе в Украине, США, Западной Европе.

Применение вызывает:

• повышение давления
• головная боль,
• беспокойство,
• раздражительность,
• нарушения сна,
• запор,
• сухость во рту.

Самолечение высокими дозами препарата привело к ряду смертей от внезапной остановки сердца, инфаркта и инсульта. Эти эффекты в основном были связаны с применением пищевых добавок:

• Лида,
• Дали
• Евреи,
• Золотой мяч.

Производитель не указал наличие в них сибутрамина, но при изучении состава были обнаружены дозы, в несколько раз превышающие разрешенные (40-50 вместо максимальных 15 мг).

В терапевтической дозе и после исключения заболеваний сердечно-сосудистой системы препараты можно применять при ожирении. В то же время они имеют и существенный недостаток: пока больной пьет лекарство, у него снижается аппетит и он худеет, как только лечение прекращается, чувство голода возвращается к исходному.

Другое лекарство — Acomplia. Механизм действия основан на торможении рецепторов удовольствия в головном мозге (каннабиноид). Они стимулируют поиск сладкой, вкусной, жирной пищи. В то же время, когда снижается аппетит, увеличивается сжигание жира.

К преимуществам препарата можно отнести преодоление резистентности к инсулину, улучшение жирового обмена. Негативными последствиями были психические расстройства, в том числе тяжелая депрессия, суицидальные попытки. Поэтому Acomplia запрещена в США и Канаде, а в странах ЕС применяется под наблюдением врача.

Периферические

Орлистат более безвреден. Он блокирует фермент, расщепляющий жир – липазу. Поэтому калории, поступающие с жирной пищей, не усваиваются, а триглицериды проходят через кишечник. После дня употребления жира в необработанном виде он обнаруживается в стуле.

Это стимулирует активность сокращений стенки кишечника, вызывая вздутие живота, метеоризм и диарею. Этот побочный эффект чаще всего возникает в первые 2 месяца от начала лечения. Чтобы избежать появления, пациенты намеренно начинают исключать из своего рациона жиры. При длительном применении отмечается снижение уровня жирорастворимых витаминов.

Согласно исследованиям, орлистат улучшает лечение сахарного диабета 2 типа, атеросклероза. Если в пище нет жира, вещество бесполезно и его нельзя принимать. Торговое название:

• Ксеникал,
• Орлип,
• Алли,
• Ксенистад,
• Орлистат.

Влияющие на углеводный обмен

Одним из первых препаратов для лечения сахарного диабета, который стали использовать не по назначению, стал метформин. Влияние на вес было преувеличено не только для пациентов с диетическим ожирением, но и для диабетиков. В настоящее время он классифицируется как слабое средство для контроля веса.

Наиболее перспективной группой препаратов, способствующих снижению веса, являются миметики инкретинов – Байетта и Виктоза. Эти препараты регулируют постпрандиальный уровень глюкозы, стимулируя высвобождение инсулина. Они также улучшают реакцию тканей на гормон.

В дополнение к диабету 2 типа, который обычно возникает при ожирении, было показано, что Byetta и Victoza также эффективны у пациентов, не страдающих диабетом. Это связано с тем, что при их использовании:

• снижается чувство голода за счет воздействия на рецепторы головного мозга;
• улучшает жировой обмен;
• опорожнение желудка тормозится, что также продлевает чувство сытости.

К недостаткам можно отнести высокую цену этих препаратов и необходимость только инъекций.

Химически инертные

Совершенно нейтральное средство с минимумом вредных побочных эффектов – пищевые волокна. Полисахарид, выделенный из семян, послужил основой для создания гуарема. Его основные особенности:

• тормозит прохождение пищи из желудка в кишечник;
• снижает подъем сахара в крови после еды;
• создает чувство сытости за счет увеличения объема содержимого желудка;
• улучшаются показатели углеводного и жирового обмена;
• масса тела снижается.

Половина больных испытывает легкий метеоризм. Препарат следует применять отдельно от других препаратов, так как Гуарем препятствует всасыванию.

Взаимодействие диуретиков с другими лекарствами

Диуретики могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому при их назначении следует учитывать существующую терапию.

Тип мочегонного средства	Взаимодействие	Риски
Тиазидные диуретики	с нестероидными противовоспалительными препаратами (такими как ибупрофен)	наблюдается ослабление действия диуретиков
	с гликозидами наперстянки	диуретики усиливают токсичность гликозидов
	с противодиабетическими препаратами	наблюдается ослабление действия этих препаратов, а отсюда и трудности контроля уровня сахара в крови
	с некоторыми антиаритмическими средствами (амиодарон, соталол)	пациенты с низким уровнем калия подвержены повышенному риску развития серьезных аритмий
	с успокоительными и алкоголем	возможная гипотензия
Калийсберегающие диуретики	с калийсберегающими препаратами и БАДами, содержащими этот элемент	повышенный риск развития гиперкалиемии
	с другими антигипертензивными средствами	усиление действия этих препаратов может привести к значительному снижению давления, даже опасному для жизни
	с солями лития	повышенный риск отравления литием
	с нестероидными противовоспалительными препаратами (например, ибупрофен)	повышенный риск острой почечной недостаточности
Петлевые диуретики	с амногликозидными антибиотиками	повышенная нефротоксичность и ототоксичность антибиотиков
	с цефалоспоринами	повышенная нефротоксичность антибиотиков
	с солями лития	в больших дозах происходит усиление токсичности этого элемента
	с гликозидами наперстянки	повышенная токсичность гликозидов
	с глюкокортикостероидами и слабительными	повышенный риск гипокалиемии
	с противодиабетическими препаратами	диуретики ослабляют действие этих препаратов

Мочегонные препараты при высоком давлении

Классификация и список препаратов

 

Калийсберегающий (слабый)	Спиролактон. Верошпирон. Триаметр. Амилорид.
Тиазидные и тиазидоподобные (умеренные)	Диклотиазид. Гипотиазид. Индапамид. Гидрохлоротиазид. Клопамид.
Осмотический (мощный)	Маннитол.
Петля (мощная)	Фуросемид. Дайвер. Лазикс. Буметанид.

Калийсберегающие

Лекарства этого типа практически не используются в составе монотерапии. Это означает, что необходимо параллельное применение других лекарственных средств. В том числе диуретики другого типа: петлевые или тиазидные.

Щадящие препараты в такой ситуации выполняют поддерживающую функцию, не допуская возникновения выраженного нарушения электролитного баланса.

Действие калийсберегающих диуретиков не позволяет добиться значительного снижения АД даже при высоких дозах, поэтому перечень показаний к применению препаратов ограничен.

Как правило, диуретики этого типа принимают на начальных стадиях сердечной недостаточности. Реже, при гипертонической болезни и асците (скопление жидкости в брюшной полости) как вспомогательное средство.

Однако мягкий эффект позволяет использовать калийсберегающие препараты в течение более длительного периода (относительно) у большего числа пациентов.

Поскольку побочных эффектов меньше, риск их развития также ниже.

Список самых распространенных имен:

• Верошпирон. Мягкое мочегонное средство, особенно часто назначается для снятия умеренных отеков в качестве меры систематической помощи, а не для однократного применения.

Используется как вспомогательное средство в комплексной терапии артериальной гипертензии.

Подходит для широкой группы больных, имеет минимум противопоказаний и в целом является едва ли не самым безопасным препаратом среди диуретиков вообще.

• Спиронолактон. Отечественный аналог Верошпирона. Обладает полностью идентичными фармакологическими свойствами. Они взаимозаменяемы и могут использоваться одинаково.

• Триамтер. Соответствующая группа считает его более сильным наркотиком. Подходит для лечения сердечной и почечной недостаточности, артериальной гипертензии. Но и в системе.

Интенсивность действия позволяет назначать Триамтерен в начальных стадиях этих заболеваний в виде изолированного монотерапевтического средства.

• Амилорид обладает аналогичными свойствами, но провоцирует больше побочных эффектов, поэтому его назначают с осторожностью, если больной плохо переносит другие названия.

Во всех случаях эффект от применения калийсберегающих диуретиков отсроченный. Наступает через 1-2 часа, продолжается около 6 часов и более.

Тиазиды

Они считаются веществами со средней интенсивностью воздействия. Подходит для самостоятельного использования в некоторых случаях.

Например, при лечении артериальной гипертензии на ранних стадиях или как средство для купирования отеков при циррозе печени, гепатите, сердечной недостаточности в компенсированной фазе или несколько позже.

Однако в рамках лечения проблем с почками средство нельзя применять изолированно.

Эффект минимальный. Поэтому показано параллельное применение с другими диуретиками. Типичные имена включают:

• Индапамид. В основном назначается в составе комбинированной терапии артериальной гипертензии, в том числе с высокими стабильными показателями давления.

Как самостоятельное средство практически не используется. Лекарство характеризуется частым развитием побочных эффектов.

Наиболее важным считается синусовая тахикардия, поэтому нередки случаи индивидуальной непереносимости индапамида, необходимо отменить препарат и пересмотреть курс.

• Гидрохлоротиазид. Более мягкие таблетки, по сравнению с предыдущими, реже провоцируют побочные эффекты.

Препарат применяют во многих клинических случаях не только при артериальной гипертензии, но и на фоне цирроза печени, сердечной недостаточности в комплексе с другими препаратами.

В отношении гидрохлоротиазидов есть один нюанс: они повышают чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому излучению.

Поэтому после нанесения не рекомендуется долго находиться под солнцем. Это может быть опасно, ожоги возникают гораздо быстрее.

• Клопамид. Средства с точки зрения показания идентичны Гидрохлоротиазиду. Однако это намного серьезнее и хуже переносится пациентами.

Препарат активно выводит калий из организма, поэтому совершенно не подходит для длительного и даже длительного курсового приема.

Клопамид разрешено применять при беременности, но в строго ограниченном числе случаев, по назначению специалиста и при полном контроле лабораторных показателей.

Диуретики из группы тиазидов начинают действовать через 1-2 часа. Противоотечный эффект сохраняется около 12 часов, но пик приходится на первые 120-180 минут в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Петлевые диуретики

Они считаются самыми сильными из всех препаратов рассматриваемой фармацевтической группы.

Они действуют неизбирательно, выводят калий, натрий, провоцируют электролитные нарушения, особенно при длительном применении или применении в больших дозах.

В основном лекарства этого типа принимают при серьезных нарушениях работы почек, сердечной недостаточности, артериальной гипертензии. Во всех ситуациях петлевые диуретики являются сильным мочегонным средством при отеках.

Применять его имеет смысл в крайних случаях, по показаниям и по назначению лечащего специалиста.

В отличие от тиазидной группы петлевые препараты определяются гораздо более сильным мочегонным эффектом, но он кратковременный и заканчивается через 1-2 часа.

Это означает, что в основном это лекарства для экстренного применения. Если рассматривать препараты петлевого типа как мочегонные таблетки против отеков ног, то мало смысла в их применении при временных и незначительных нарушениях водно-солевого обмена.

Средство слишком мощное, высока вероятность побочных эффектов. Поэтому необходимо обсудить проблему с врачом.

Какие чаще всего берут:

• Фуросемид. Форма выпуска: таблетки и ампулы для инъекций. Его назначают в большинстве случаев, если нужно быстро купировать отек или нормализовать артериальное давление.

Однако эффект от его применения настолько велик, что при гипертонических кризах необходима точная дозировка, чтобы не спровоцировать резкое падение артериального давления.

Не подходит для длительного применения, а также для курсового применения. Только ситуативный.

• Лазикс. Выпускается в форме таблеток и инъекций. Считается полным аналогом Фуросемида, не имеет от него принципиальных отличий. Оба взаимозаменяемы.

Есть и другие лекарства, которых нет в списке. Например Диувер.

Принципиальной разницы между петлевыми диуретиками нет, поэтому вопрос скорее в индивидуальной переносимости того или иного лекарства.

Осмотические

Их относят к препаратам средней силы действия, примерно на уровне тиазидов. Их применяют в составе неотложной помощи в комплексе с другими препаратами, а также на стационарном этапе лечения и восстановления после гипертонических кризов, травм головы и конечностей и в других случаях.

Эффект основан на снижении давления в плазме крови. За счет этого достигается увеличение объема экскреции жидкости.

Побочные эффекты развиваются сравнительно редко, препараты достаточно легко переносятся больными по сравнению с теми же петлевыми препаратами. Основное название – Маннитол, выпускается в виде раствора для инъекций.

Что делать, если отеки уже появились

При появлении отеков утром можно использовать методы быстрого выведения воды из организма.

Гимнастика

Достаточно небольшой энергичной гимнастики в течение 10-15 минут, чтобы разогнать лимфоток и запустить вывод жидкости из организма.

Теплый душ

Горячий душ стимулирует почки. Она должна длиться 10-15 минут, а воду следует лить в основном на спину. После такого душа начинается активное выведение жидкости из организма.

Напитки, содержащие кофеин

Кофеин способствует выведению воды из организма, поэтому вполне уместно выпивать утром чашку чая или кофе, но запас жидкости нужно восполнять, поэтому на каждую чашку кофе нужно выпивать одинаковое количество воды напиток.

Нежелательное действие мочегонных

Нарушения, связанные с потерей микроэлементов

Диуретики выводят из организма ионы ценных химических соединений, участвующих в обмене веществ. Дисбаланс электролитов приводит к возникновению побочных эффектов: аритмии, снижению артериального давления, импотенции.

Недостатки использования диуретиков:

• Резкое падение уровня калия;

• Снижение уровня магния — проявляется при приеме петлевых диуретиков, меньше — при приеме тиазидных диуретиков, полностью не выводят калийсберегающие диуретики;

• Снижение уровня кальция – в значительной степени выводится петлевыми диуретиками (до 30%), калийсберегающие диуретики накапливают кальций, что приводит к гиперкальциемии;

• Снижение уровня натрия — отмечается при самолечении диуретиками, симптомы: слабость, тошнота, сонливость.

Следствием превышения дозы диуретиков могут быть психические расстройства, кома.

Аритмия, нарушения метаболизма

Длительное применение тиазидных диуретиков на фоне артериальной гипертензии может привести к аритмии и внезапной коронарной смерти.

Факторы, провоцирующие аритмию:

• Гипокалиемия, приводящая к нестабильности миокарда;

• Гипертрофия левого желудочка;

• Психоэмоциональный стресс;

Типы диуретиков и типичные побочные эффекты:

Другие побочные эффекты диуретиков:

• Уменьшить массу миокарда в левом желудочке до 11% (Индаламид);

• Повышение уровня мочевой кислоты в крови, развитие подагры, хронической нефропатии (характерно для больных с ожирением);

• Стойкое повышение уровня глюкозы (гиперлипидемия), что приводит к сахарному диабету;

• Нарушение липидного спектра (гиперлипидемия), приводящее к повышению уровня липопротеидов в крови, нормализуется после отмены препаратов;

• Нарушение кислотно-щелочного баланса, что приводит к метаболическому алкалозу;

• Развитие гиперкалиемии и метаболического ацидоза при применении калийсберегающих диуретиков.

Эффективность биодобавок

Многие чаи для похудения, а также фитопрепараты основаны на содержании в них мочегонных и слабительных средств. Их использование не так безобидно, как рекламируется. Несмотря на полностью натуральный состав, длительное употребление таких продуктов приводит к снижению уровня калия в крови. Из-за этого нарушается работа сердца и мышечной системы.

Выведение жидкости из организма не оказывает принципиального влияния на объем и гормональную активность жировой ткани. Поэтому применение биологически активных добавок к пище дает кратковременный и незначительный результат при ожирении.

Эффективны ли диуретики для похудения

Многие привыкли полагаться в этом вопросе исключительно на цифру на весах. Это в корне неверно, и диуретики тому пример.

Если человек, у которого нет ни явных, ни скрытых отеков, начнет употреблять диуретики, его организм действительно избавится от жидкости. Вес уменьшится, кожа и слизистые станут сухими, холодными, визуально может даже показаться, будто он действительно похудел. Однако это, безусловно, не так. Это просто обезвоживание. Кроме того, если используются калийсберегающие диуретики, организм теряет важный калий и другие микроэлементы. Это начинает довольно быстро сказываться на самочувствии.

Имеет ли смысл применять растительные препараты

Существуют также так называемые фитотерапевтические средства. Насколько оправдано их использование для лечения отеков?

С точки зрения официальной медицины различные растительные препараты не считаются лекарствами.

Однако, если у больного нет серьезных проблем с сердцем, почками, артериальной гипертензией, т.е органических причин снижения экскреции жидкости, могут быть назначены фитопрепараты. И даже необходимо, ведь они будут самым щадящим вариантом лечения.

Список травяных мочегонных таблеток:

• Канефрон;
• Фларонин;
• Цистон;
• Нефролепин.

В некоторых случаях есть смысл использовать растительные препараты даже при наличии заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы. Зависит от конкретной клинической ситуации.

Важно помнить, что даже растительные средства не подходят для постоянного применения.

Поэтому есть смысл назначать фитопрепараты при отеках лица и ног.

Можно ли принимать детям

При лечении детей диуретики можно применять только по назначению врача. Дозировка препарата зависит от показаний, возраста, массы тела больного, наличия сопутствующих заболеваний.

Когда врач назначает мочегонные

Список показаний к приему:

• Артериальная гипертензия, не осложненная почечной недостаточностью. Снижение систолического давления происходит за счет уменьшения объема крови в сосудистой системе. Резкого падения давления не происходит, показатели снижаются умеренно, без развития гипотензии. Гипотензивный эффект обусловлен увеличением содержания калия и снижением натрия. Через 1-2 месяца диастолическое давление нормализуется при сохранении объема сердечного выброса. Диуретики не вызывают привыкания, не влияют на потенцию и либидо.

• Хроническая недостаточность кровообращения на фоне отеков и артериальной гипертензии. Для коррекции этого состояния применяют сильные мочегонные препараты короткого и среднего действия. Показания для неотложной помощи: отек легких, отек головного мозга, отравление барбитуратами.

• Профилактика гипокалиемии и вторичного гиперальдостеронизма на фоне артериальной гипертензии и хронической почечной недостаточности.

• Несахарный диабет.

• Глаукома.

Как диуретики связаны с потерей веса

Диуретики используются по нескольким причинам:

• К первой относятся отеки печеночного и почечного происхождения, отек легких и отек, связанный с застойной сердечной недостаточностью;
• Другой используется во время лечения гипертонии. Когда вода и натрий выделяются с мочой, кровяное давление автоматически падает.

Применение таких препаратов также способствует потере воды. И именно обезвоживание приводит к временной потере веса на несколько килограммов. Другими словами, действие диуретиков не имеет ничего общего с потерей веса. Когда вода возвращается, возвращается и вес.

Побочные эффекты

Приведенная выше информация показывает, насколько серьезны мочегонные таблетки и зачем они нужны. Естественно, все они доступны по рецепту. И все же в наших аптеках фармацевт часто слышит просьбу: «Выпишите что-нибудь мочегонное». Чтобы полностью понять действие диуретиков, вот наиболее распространенные побочные эффекты: 

• слабость; 
• судороги, 
• расстройства сознания; 
• тахикардия, боли в области сердца; 
• тромбофлебит; 
• коллапс, аритмия, снижение объема циркулирующей крови; 
• сонливость, апатия; 
• нарушение зрения, 
• запор, желтуха; 
• панкреатит; 
• задержка мочи, кровь в моче; 
• интерстициальный нефрит; 
• снижение прочности; 
• тромбоз.

И это далеко не полный список побочных эффектов. Водно-солевой баланс очень легко нарушить, но трудно восстановить. Поэтому эти препараты назначают под строгим контролем врача. Во время терапии измеряют концентрацию основных солей и другие показатели нормальной работы всех систем и органов. Иногда для восстановления потери калия и магния назначают Аспаркам, Панангин. При этом нужно помнить, что восполнить утраченные минералы проблематично; препараты калия и магния лишь частично улучшают ситуацию. 

Особенности применения препаратов у женщин и мужчин

Для эффективного похудения необходимо учитывать содержание гормонов в крови. У женщин снижение уровня эстрогенов и увеличение мужских половых стероидов может быть причиной резистентности к диете, физической активности и препаратам для похудения. Для лечения такого гормонального нарушения гинекологи рекомендуют противозачаточные средства с антиандрогенным эффектом – Ярина, Джесс, Мидиан.

У мужчин интенсивный набор массы тела происходит при снижении концентрации тестостерона в крови. Для повышения сформированности (при отсутствии заболеваний) применяют силовые упражнения, адекватное содержание белка в рационе, прием витамина D, магния и цинка.

Лучшие способы вывода жидкости из организма

Важно понимать, что задержка воды – это не болезнь, а лишь следствие каких-либо патологических процессов в организме. Избавиться от него в домашних условиях можно с помощью различных методов лечения. Самое главное, прежде чем использовать какой-либо метод для выведения воды из организма, следует посетить врача и выяснить причину патологического состояния.

Для максимально быстрой балансировки водного баланса рекомендуется использовать комплексный подход, так как добиться положительных результатов только одним видом воздействия не только сложно, но и не всегда возможно.

Далее следует рассмотреть наиболее важные способы нормализации водного баланса в тканях.

1) Пересмотрите свое питание

Правила питания, которые необходимо соблюдать при наличии избытка воды, играют ключевую роль и являются обязательным методом комплексной домашней терапии. Специалисты утверждают, что правильная диета при отклонении количества лимфатической жидкости от нормы в сторону увеличения является залогом скорейшего избавления от нее. Кроме того, постоянное соблюдение основных принципов здорового питания позволяет снизить вероятность такого состояния.

• Первое, что нужно сделать в домашних условиях для похудения, это наладить питьевой режим и уменьшить потребление соли, так как она способствует развитию отечного синдрома.

Для расчета суточной нормы потребления воды можно воспользоваться следующей формулой: масса тела (кг) х 0,03 (при высокой активности х 0,04) = Объем воды (л). Пример: Масса тела 70 кг х 0,03 = 2,1 л — это норма суточного потребления жидкости

• Необходимо исключить из своего рациона все ненатуральные продукты, в состав которых входят вредные для здоровья химические вещества. Также стоит отказаться от острой, копченой, жирной и жареной пищи. Следует избегать продуктов с большим количеством сахара. Не злоупотребляйте кофе, а еще лучше замените его зеленым чаем. Лечебная диета при застое лимфы предполагает полный отказ от алкогольных напитков.
• В меню обязательно должны быть продукты с повышенным содержанием калия и магния. Утром отдавайте предпочтение продуктам, содержащим сложные углеводы.
• Включите в свой рацион овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом. Они не только выводят скопившуюся жидкость, но и насыщают клетки полезными веществами. Ешьте больше зелени, каш, рыбы и молочных продуктов.
• Также важно помнить, что необходимо соблюдать время приема пищи. Ужин должен быть не менее чем за 3 часа до сна.

Продукты, которые выводят лишнюю воду из организма

Есть ряд продуктов, которые отлично выводят воду из организма и попутно являются кладезем полезных витаминов.

К самым простым и эффективным продуктам относятся:

• лимон – снижает давление, выводит лишнюю жидкость, является дополнительным элементом терапии инфекций мочевого пузыря;
• сельдерей – обладает мочегонным свойством, помогает процессу пищеварения, очень питателен;
• свекла – помимо мочегонных свойств, является отличным источником антиоксидантов, содержащих беталаин;
• кабачок – также обладает мочегонным действием при условии, что при приготовлении пищи не используется соль. Считается хорошим средством профилактики рака и развития инфарктов;
• клюквенный сок – полезен для почек и обладает мочегонным действием, но только в свежем виде;
• петрушка – источник мощных антиоксидантов, обладающих не менее сильным мочегонным действием;
• овес – это не только один из самых полезных завтраков в виде овсянки, но и продукт, абсорбирующий лишнюю жидкость и холестерин;
• помидор – в сыром виде не только влияет на мочевыводящую систему, но и является известным профилактическим продуктом от рака и инфарктов;
• имбирь – отличное «очищающее средство», выводящее все токсины, нормализующее кровообращение и избавляющее от лишней воды. Кроме того, корень имбиря хорошо снимает боль в суставах при остеоартрозе;
• огурец — частый компонент диет и детокс-рецептов. Этот овощ не только положительно влияет на мочевыводящие пути, но и препятствует развитию сахарного диабета и онкологии;
• арбуз – издавна известен своим мочегонным действием. Но помимо этого в нем содержится большое количество глюкозы, что никак не полезно для организма;
• морковь – помимо известного эффекта коррекции зрения, этот овощ известен еще и мочегонными свойствами.

Стоит упомянуть кофе и другие напитки с кофеином, что непременно повлияет на количество походов в туалет.

Разгрузочные дни

Вывести лишнюю жидкость из организма для похудения в домашних условиях получится за счет кратковременного ограничения в еде. Разгрузочные дни могут быть разными: основанными на питье или на монопитании. Для эффективного похудения важно выпивать в этот день не менее одного литра чистой воды. Выбирайте любой подходящий вам способ разгрузки, устраивайте ее хотя бы раз в неделю, старайтесь чередовать оздоровительное меню:

1. Кефирный день. Полтора литра обезжиренного кефира в день помогут значительно снизить вес, убрать отеки и другие проявления избытка воды в организме.
2. Слив на тыквенном соке поможет избавиться от скопившейся в организме воды, напитает вас витаминами. Единственное условие – сок должен быть натуральным, желательно свежевыжатым.
3. Чай с молоком. Считается одним из самых эффективных способов вывести скопившуюся воду из организма. Заварите зеленый чай и пейте его с молоком без каких-либо других добавок. Ничего, кроме молочая (воду не считать!) В разгрузочный день нельзя употреблять
4. В литровую банку насыпать три столовые ложки овсяных хлопьев, добавить в гости изюм, четвертинку нарезанного яблока и немного толченых орехов или семечек. Залейте все доверху кефиром, оставьте на ночь. Это ваша еда на весь разгрузочный день.
5. Овсянка выводит лишнюю воду, очищает организм от токсинов, улучшает пищеварение. На разгрузочный день необходимо приготовить собственную кашу из овсяных хлопьев или цельнозернового овса. Блюдо необходимо варить на воде, не добавляйте в нее соль. Разрешается подсластить кашу изюмом и небольшим количеством меда. Вы можете есть его столько, сколько хотите.

2) Добавьте физические упражнения

Физические методы удаления лишней воды широко применяются как самостоятельно, так и в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Для нормализации водного обмена в организме полезны все упражнения циклического характера (быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и др.). Находясь в активном движении, мышцы увеличивают скорость движения лимфы, тем самым ускоряя выведение застоявшейся воды и содержащихся в ней токсинов.

Вывести воду можно с помощью комплекса таких упражнений, как «Бёрпи», «Велосипед», «Подъем парашютиста», «Березка», «Кошка» и др.

• Чтобы получить положительный эффект от физических упражнений, необходимо постепенно увеличивать продолжительность и силу физической нагрузки. Эти правила необходимо соблюдать, так как человек, не подготовленный к занятиям спортом, вместо ожидаемой пользы может навредить своему здоровью. При выборе упражнений важно учитывать состояние здоровья, возраст и индивидуальные возможности организма.
• При наличии противопоказаний к интенсивным физическим нагрузкам с целью улучшения движения лимфы и повышения функционального состояния организма рекомендуется использовать упражнения, наиболее легкие для выполнения и требующие умеренного напряжения мышц. Например «Ходьба на цыпочках», «Наклоны», «Заигрывания», «Одновременное поднятие ног из положения лежа”.
• При выполнении упражнений нужно дышать глубоко, не задерживая дыхания. Делать это нужно носом. Все упражнения выполняются на выдохе, а вдох делается при возвращении в исходное положение.

3) Принимайте горячие ванны

Ища эффективный способ вывести жидкость из организма, не забывайте о горячих ваннах, которые облегчают состояние и улучшают качество жизни.

• Очень популярна ванна на основе соды и морской соли. Для его приготовления примите пол-ванны и растворите в ней 1 стакан соды и 2 стакана соли. Температура воды должна быть в пределах +37…+39°С. Нельзя лежать в ванне более 15 минут.
• При желании можно усилить лечебный эффект этой процедуры, добавив в воду около 20 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или герани. Натуральные ароматические соединения не только улучшат клеточный метаболизм, но и окажут укрепляющее и омолаживающее действие на кожу.

4) Сделайте лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж поможет улучшить движение лимфы и убрать застой. Этот метод можно использовать на разных участках тела. Процедуру можно выполнять как вручную, так и с помощью специальных приспособлений.

Нужно понимать, что положительный эффект такой метод даст только в том случае, если процедуру проводит специалист.

5) Попробуйте пойти в сауну или баню

Посещение бани или сауны – быстрый и приятный способ решить распространенную проблему.

1 сеанс с баней можно приравнять к полноценной тренировке, ведь за 30 минут пребывания в парилке кожа способна выделить от 0,5 до 2 литров пота.

Эффективность банных процедур объясняется тем, что под воздействием высоких температур в организме запускается процесс охлаждения, в результате чего железы начинают работать интенсивнее, а потоотделение увеличивается.

На вопрос, какая парилка более эффективна в борьбе со скоплением межклеточной жидкости в тканях, специалисты отвечают, что хороши оба варианта. Однако они утверждают, что баня за счет влажного воздуха и более низкой температуры оказывает более мягкое воздействие на организм.

Чтобы добиться максимального эффекта и не навредить организму, парилку следует посетить несколько раз. Максимальное время 1 непрерывного сеанса в бане составляет 15 минут, а в сауне – 10. Необходимо помнить, что самый первый вход в любую парилку не должен длиться дольше 5 минут. Все посещения не должны длиться более 1 часа. Посещать баню и сауну рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Несмотря на большую пользу высоких температур влажного или сухого воздуха для организма, банные процедуры подходят не всем. Это связано с тем, что при посещении парной все органы и системы организма подвергаются высоким нагрузкам. Поэтому купание запрещено людям с серьезными заболеваниями сердца и сосудов. От бани необходимо отказаться при наличии заболеваний дерматологического и геморрагического характера. Не следует посещать парные при острых воспалительных процессах, заболеваниях в фазе обострения, злокачественных опухолях, тяжелых нейровегетативных расстройствах.

Инфракрасная сауна оказывает более мягкое воздействие на организм. Живя в нем, человек не испытывает дискомфорта от высокой температуры и при этом хорошо потеет.

6) Приготовьте настойки основанные на травах

Улучшить транспортную функцию лимфатической системы в домашних условиях можно с помощью лекарственных растений с мочегонными свойствами. Перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, так как народная медицина может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм в каждом отдельном случае.

1. В рейтинге эффективных лекарственных трав, используемых в нетрадиционной медицине для нормализации оттока жидкости, лопух (лопух) занимает не последнее место. Рекомендуется употреблять его в виде отваров и настоев. Для приготовления водного экстракта нужно взять сухой измельченный корень (10 г), положить его в емкость с плотно завинчивающейся крышкой и залить 200 мл кипятка. Настаивать средство следует не менее 2 часов. Полученный настой принимают три раза в день перед едой. Разовая доза домашнего средства не должна превышать 70 мл. Продолжительность использования от 3 до 5 дней.
2. Для борьбы с отеками востребован рецепт отвара ежевики. Для его приготовления необходимо 1 ст.л сухого измельченного сырья насыпать в кастрюлю и залить стаканом кипятка. Поставить емкость с содержимым на слабый огонь и дать покипеть не менее 10 минут. Перелейте отвар в термос и дайте настояться 2 часа. Затем процедите средство и разделите на 3 приема.
3. Аналогичным образом готовят отвары из хвоща, кукурузных рылец, медвежьих ушей и василька синего.
4. При сердечной недостаточности в качестве средства от отеков можно использовать спиртовую настойку кирказона. Готовится он достаточно просто: нужно взять 1 столовую ложку сухой травы и поместить в стеклянную емкость, а затем залить сырье стаканом спирта, концентрация которого составляет 60-70% об. Разрешается использовать качественную водку. Экстракт необходимо настоять в темном, но не холодном месте в течение 14 дней. Чтобы биологически активные вещества в составе лекарственного растения лучше экстрагировались, необходимо раз в 2 дня встряхивать сосуд с жидкостью. Через 2 недели фитокомпозицию процеживают и переливают в герметичную тару. Хранить это лекарство лучше всего в холодильнике. Принимать внутрь по 1 ч л за 30 минут до еды 2 раза в день.
5. Вывести лишнюю воду из тканей и клеток можно отваром семян укропа. Потребуется 1 столовая ложка сухих семян и 0,5 л кипятка. Пряности заливают водой, емкость ставят на водяную баню на 10-15 минут. После этого жидкость переливают в стеклянную тару, закрывают крышкой и укутывают полотенцем. Процедить через 1,5 часа. Рекомендуется пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
6. Настои листьев березы и брусники помогут вывести лишнюю воду из организма. Их готовят из расчета 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 250 мл воды. Утром вместо чая необходимо пить целебный напиток.
7. При легких в ногах народная медицина предлагает использовать настойку конского каштана для наружного применения. Для спиртового экстракта понадобится 2 столовые ложки сухих соцветий или столько же истолченных в ступке скорлупок каштанов. Извлеченное сырье необходимо пересыпать в стеклянную тару с герметичной крышкой и залить спиртом (50% об.). Настаивать 2 недели в темном месте. Процеженное лекарство применяют в виде растираний.

7) Диуретики — на крайний случай

Основой медикаментозного лечения заболеваний и состояний, сопровождающихся задержкой жидкости в организме, является применение диуретиков. Это лекарства растительного или искусственного происхождения, стимулирующие работу почек и ускоряющие выведение мочи из организма.

Хотя большинство диуретиков можно купить без рецепта, их следует использовать только по назначению врача. Эти препараты имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Диуретики назначают с учетом причин, вызвавших развитие патологического процесса, и индивидуальных особенностей организма.

Их условно делят на:

• Мощные (фуросемид, ксипамид, этакриновая кислота, торасемид, диувер, буметанид).
• Медикаменты средней силы действия (гипотиазид, метолазон, клопамид, лорвас, диклотиазид, бринальдикс, индапамид).
• Щадящие (Спиронолактон, Амилорид, Диакарб, Эплеренон).

С выводом лишней жидкости хорошо справляются специальные чаи для похудения.

Мочегонные продукты

После плотного ужина, включающего в себя соленые овощные или рыбные консервы, у здорового человека могут появиться отеки. В этом случае лучше прибегать не к травам, а к продуктам, которые прекрасно выводят воду. Подойдет морс из клюквы, арбуза, свежих огурцов, свеклы, редьки, капусты, граната, помело, грейпфрута, айвы, груши, лайма, мандарина, дыни. 

Из напитков — зеленый чай, цикорий. 

Противопоказания

Прежде чем избавиться от лишней жидкости в домашних условиях, необходимо учесть ряд противопоказаний, препятствующих самостоятельному решению этой проблемы.

К ним относятся:

• гиповитаминоз;
• панкреатит и подагра;
• состояние после инфаркта;
• сердечная недостаточность;
• диабет;
• красная волчанка;
• стеноз сосудов;
• гипотония;
• компенсированный и некомпенсированный алкалоз.

Именно из-за наличия множества противопоказаний необходимо справляться с гипергидратацией под наблюдением специалиста.